Salat mit Ziegenkäse und Walnüssen

Hervorgehoben unter: Gesund & Leicht

Ich liebe es, frische Salate zuzubereiten, und dieser Salat mit Ziegenkäse und Walnüssen ist einer meiner Favoriten. Die Kombination aus cremigem Ziegenkäse, knusprigen Walnüssen und frischem Gemüse sorgt für einen geschmacklichen Genuss, der einfach himmlisch ist. Besonders im Sommer, wenn die Zutaten frisch vom Markt kommen, schmeckt er am besten. Ich serviere ihn oft als leichtes Mittagessen oder als Beilage zu grilled dishes, und er kommt bei meinen Gästen immer gut an.

Lea Baumgartner

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Lea Baumgartner

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-10T04:06:06.286Z

Als ich das erste Mal diesen Salat mit Ziegenkäse und Walnüssen zubereitet habe, war ich sofort begeistert von der Kombination aus mildem Käse und dem nussigen Crunch. Ich habe verschiedene Zutaten ausprobiert, aber die Mischung aus frischem Feldsalat, süßem Honig und herzhaften Walnüssen hat sich als perfekt herausgestellt. Der Salat passt außerdem wunderbar zu einem leichten Balsamico-Dressing.

Ein kleiner Tipp: Rösten Sie die Walnüsse kurz in der Pfanne, bevor Sie sie über den Salat streuen. Dadurch entfalten sie ihren vollen Geschmack und verleihen dem Salat zusätzliches Aroma. Kaufen Sie am besten frischen Ziegenkäse, er hat eine viel bessere Konsistenz und Geschmack als die industriell hergestellten Varianten.

Warum Sie diesen Salat lieben werden

  • Cremiger Ziegenkäse, der einfach schmilzt.
  • Knusprige Walnüsse für zusätzlichen Biss.
  • Frische Zutaten, die in jeder Saison verfügbar sind.

Die Rolle des Ziegenkäses

Ziegenkäse ist der Star dieses Salats, der eine cremige, fast buttrige Textur hat und den frischen Geschmack der anderen Zutaten wunderbar ergänzt. Die milden, säuerlichen Noten des Käses harmonieren perfekt mit der Süße des Honigs im Dressing. Achten Sie darauf, einen frischen Ziegenkäse zu wählen, da dieser einen besonders intensiven Geschmack hat. Sie können auch einen gereiften Ziegenkäse verwenden, wenn Sie eine stärkere Geschmacksrichtung bevorzugen.

Um den Ziegenkäse noch aromatischer zu machen, können Sie ihn vor dem Servieren leicht erwärmen. Einfach in einer Pfanne bei schwacher Hitze anbraten, bis er weich und leicht geschmolzen ist. Dies gibt dem Salat eine zusätzliche geschmackliche Dimension und sorgt für einen luxuriösen Biss.

Walnüsse rösten: Der perfekte Crunch

Das Rösten der Walnüsse ist ein entscheidender Schritt, um ihre Aromen zu intensivieren. Rösten Sie die Nüsse bei mittlerer Hitze in einer trockenen Pfanne für etwa 5 bis 7 Minuten, bis sie goldbraun sind und ein nussiger Duft den Raum erfüllt. Seien Sie vorsichtig, denn sie können schnell verbrennen. Stellen Sie sicher, die Nüsse während des Röstens häufig umzurühren, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.

Wenn Sie keine Walnüsse zur Hand haben oder eine Allergie berücksichtigen müssen, können Sie sie durch geröstete Mandeln oder Pekannüsse ersetzen. Diese Nüsse bringen ebenfalls eine großartige Textur und Geschmack in den Salat und sorgen für interessante Variationen der Zutaten.

Perfektes Anrichten und Variationen

Das Anrichten dieses Salats ist eine Kunst für sich. Platzieren Sie die Zutaten kunstvoll in einer großen Schüssel, um eine appetitliche Präsentation zu erzielen. Das Zerstückeln des Ziegenkäses in grobe Stücke macht es einfacher, diesen gleichmäßig mit dem Dressing zu vermengen. Wenn Sie den Salat noch ansprechender gestalten möchten, fügen Sie frische Kräuter wie Basilikum oder Minze hinzu. Dies bietet nicht nur einen geschmacklichen Kontrast, sondern auch eine schöne Farbnote.

Dieser Salat lässt sich leicht variieren. Fügen Sie zusätzlich zum Apfel dünn geschnittene Birnenscheiben oder sogar Granatapfelkerne hinzu. Beide Optionen sorgen für eine fruchtige Frische, die den Salat aufwertet. Wenn Sie eine proteinreiche Option suchen, können Sie auch gegrilltes Hühnchen oder Quinoa hinzufügen, um daraus eine vollwertige Mahlzeit zu machen.

Zutaten

Hier sind die Zutaten für diesen köstlichen Salat:

Zutaten

  • 200 g Ziegenkäse
  • 100 g Walnüsse
  • 150 g Feldsalat
  • 1 Apfel (z. B. Granny Smith)
  • 2 EL Honig
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Diese einfachen Zutaten machen den Salat zu einem echten Highlight.

Zubereitung

So bereiten Sie den Salat zu:

Walnüsse rösten

Rösten Sie die Walnüsse in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze für etwa 5 Minuten, bis sie goldbraun sind. Achten Sie darauf, sie nicht zu verbrennen.

Salat zusammenstellen

Waschen Sie den Feldsalat gründlich und zupfen Sie ihn in mundgerechte Stücke. Den Apfel in dünne Scheiben schneiden.

Dressing anrühren

Vermischen Sie in einer kleinen Schüssel Honig, Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer zu einem Dressing.

Anrichten

In einer großen Schüssel den Feldsalat, den Apfel, die gerösteten Walnüsse und den Ziegenkäse platzieren. Mit dem Dressing übergießen und vorsichtig vermengen.

Ihr Salat ist nun bereit, serviert zu werden!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine extra Note können Sie frische Kräuter wie Basilikum oder Minze hinzufügen.

Vorbereitung und Aufbewahrung

Dieser Salat ist ideal für die Vorbereitung im Voraus. Sie können die Walnüsse und das Dressing bis zu einer Woche im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Der Feldsalat hält sich jedoch am besten frisch, wenn er erst kurz vor dem Servieren zubereitet wird. Das Zusammenstellen der Zutaten kann in weniger als 15 Minuten erledigt werden, sodass er sich hervorragend für spontane Mittagessen oder Abendessen eignet.

Wenn Sie Reste haben, können Sie den Salat im Kühlschrank bis zu 24 Stunden aufbewahren. Der Feldsalat kann jedoch nach längerem Lagern an Knackigkeit verlieren. Um die Frische zu erhalten, es ist besser, das Dressing getrennt aufzubewahren, bis der Salat serviert wird.

Schritt-für-Schritt-Tipps

Bevor Sie den Feldsalat zubereiten, stellen Sie sicher, dass er gründlich gewaschen wird, um eventuelle Sand- oder Erdkrümel zu entfernen. Eine Salatschleuder kann hierbei sehr hilfreich sein, um überschüssiges Wasser zu entfernen und den Salat knusprig zu halten. Ein trockener Salat sorgt dafür, dass das Dressing gleichmäßiger haftet und nicht verwässert.

Ein nützlicher Trick ist, das Dressing in ein Schraubglas zu geben und kräftig zu schütteln. Dabei können Sie die Mengen nach Ihrem Geschmack anpassen. Wenn Sie das Dressing süßer mögen, fügen Sie etwas mehr Honig hinzu, oder wenn Sie eine säuerlichere Note bevorzugen, reduzieren Sie die Menge an Öl.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Ziegenkäse ersetzen?

Ja, Sie können Feta oder einen anderen Käse verwenden, wenn Sie möchten.

→ Wie lange hält der Salat?

Am besten frisch zubereitet genießen, aber restlicher Salat kann bis zu einem Tag im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Kann ich Nüsse weglassen?

Natürlich! Der Salat schmeckt auch ohne Nüsse köstlich.

→ Ist der Salat vegetarisch?

Ja, dieser Salat ist vegeta­ri­sch und enthält keine tierischen Produkte außer dem Ziegenkäse.

Salat mit Ziegenkäse und Walnüssen

Ich liebe es, frische Salate zuzubereiten, und dieser Salat mit Ziegenkäse und Walnüssen ist einer meiner Favoriten. Die Kombination aus cremigem Ziegenkäse, knusprigen Walnüssen und frischem Gemüse sorgt für einen geschmacklichen Genuss, der einfach himmlisch ist. Besonders im Sommer, wenn die Zutaten frisch vom Markt kommen, schmeckt er am besten. Ich serviere ihn oft als leichtes Mittagessen oder als Beilage zu grilled dishes, und er kommt bei meinen Gästen immer gut an.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit0 Minuten
Gesamtzeit15 Minuten

Erstellt von: Lea Baumgartner

Rezeptart: Gesund & Leicht

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 200 g Ziegenkäse
  2. 100 g Walnüsse
  3. 150 g Feldsalat
  4. 1 Apfel (z. B. Granny Smith)
  5. 2 EL Honig
  6. 3 EL Olivenöl
  7. 2 EL Balsamico-Essig
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Rösten Sie die Walnüsse in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze für etwa 5 Minuten, bis sie goldbraun sind. Achten Sie darauf, sie nicht zu verbrennen.

Schritt 02

Waschen Sie den Feldsalat gründlich und zupfen Sie ihn in mundgerechte Stücke. Den Apfel in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 03

Vermischen Sie in einer kleinen Schüssel Honig, Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer zu einem Dressing.

Schritt 04

In einer großen Schüssel den Feldsalat, den Apfel, die gerösteten Walnüsse und den Ziegenkäse platzieren. Mit dem Dressing übergießen und vorsichtig vermengen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine extra Note können Sie frische Kräuter wie Basilikum oder Minze hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 360 kcal
  • Total Fat: 26g
  • Saturated Fat: 7g
  • Cholesterol: 20mg
  • Sodium: 100mg
  • Total Carbohydrates: 25g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 12g
  • Protein: 9g